5 βήματα για να βρεις το ταίρι σου...και 5 τρόποι αυτοεκπαίδευσης και τα οφέλη

Μοναξιά; δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα!!! Αν τα τελευταία χρόνια σε βρίσκουν περισσότερο μόνη-ο και έχεις αρχίσει να κάνεις μαύρες σκέψεις για την αξία σου και για το πόσο επιθυμητή-ός είσαι, μην πτοείσαι. Άσε πίσω το παρελθόν, και δες με ποιους νέους τρόπους θα "ξαναβγείς" στη ζωή και θα κάνεις νέες γνωριμίες. 5 βήματα για να βρεις το ταίρι σου.. Για ακολούθησέ μας να το ψάξουμε λίγο.


Συμβουλή: χαρτί και μολύβι, για να κάνεις σωστή καταγραφή της κατάστασης.

1)  - Πότε μοιράστηκες κάτι μαζί με άλλους;

Με ποιους;
Στο ζήτησαν;
Προσφέρθηκες εσύ;
Τι δραστηριότητα ήταν αυτή;
Σου άφησε ικανοποίηση;

2)  - Τι έχεις να μοιραστείς;

Πρόσεξε τις απαντήσεις σου, γιατί εδώ είναι το περισσότερο νόημα.
Είσαι καλύτερη-ος σαν ομιλητής, ή σαν αυτί που ακούει;

3)    - Μήπως είσαι μονόχνωτη-ος;
Ποια πράγματα σε ευχαριστούν να κάνεις μόνη-ος σου;
Πότε βγήκες;
Πως πέρασες;
Τι κάνατε;
Σε ξανακάλεσαν;
Γιατί όχι;
Ωραία και μετά; Kάθε πότε γίνεσαι εσύ ο εμψυχωτής της παρέας;

4)    - Τι θεωρείς διασκέδαση;
Κάνε μια καταγραφή τι είναι και τι δεν είναι διασκέδαση για σένα.
Τι καινούργιο θα μπορούσε να σε ευχαριστήσει που ακόμη δεν έχεις δοκιμάσει;
Δες σε πιο βαθμό παρασύρεσαι από αυτό που έχει καθιερωθεί σαν διασκέδαση.
Δες σε πιο βαθμό σου είναι απαραίτητη η παρουσία των άλλων  στις
σχετικές δραστηριότητες.

5)    - Ποια είναι τα μελλοντικά σου σχέδια;
Κάνε μια καταγραφή των μελλοντικών σου επιθυμιών, εξέτασέ τες για
λίγο, και επέλεξε 2 ή 3 που θα τις βάλλεις σαν στόχους.
Σημαντικό εδώ είναι να μην αυτολογοκρίνεσαι, και να μην ντρέπεσαι να
εκφράσεις ακόμη και τα πιο απίθανα πράγματα που επιθυμείς.
Στους στόχους, κάνε μια διαλογή σε μακρόχρονους και σύντομους, και
βάλε και δύο σαν εναλλακτικούς να υπάρχουν.

• Όρισε τα ενδιάμεσα βήματα που χρειάζονται πριν την ολοκλήρωση του τελικού στόχου.

• Τι είναι στόχοι;

Mπορεί να είναι οτιδήποτε. Από το να εξελίξεις τις γνώσεις σου, ή το αισθητικό σου κριτήριο, μέχρι το να γίνεις περισσότερο πλούσια-ος, ή να ανακτήσεις την καλή σου υγεία. Σίγουρα όμως, στόχος δεν μπορεί να είναι το κουτσομπολιό δια τηλεφώνου, ή η απαίτηση να βλέπουμε τους φίλους μας όποτε εμείς μπορούμε, και να ορίζουμε και τους τρόπους που θα περάσει η ώρα μαζί τους.

• Μην βάζεις σαν στόχους αυτά που περιμένουν οι άλλοι από εσένα.
  

• Μην μιμείσαι τους στόχους των άλλων για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να επανεξετάσεις την κατάσταση.

• Μην υποτιμάς τις αντιστάσεις της προσωπικότητάς σου, και βάζεις χρονοδιαγράμματα που δεν μπορείς να ακολουθήσεις. Παράδειγμα: Δεν μπορείς να μάθεις κανένα μουσικό όργανο σε ένα μήνα, να γίνεις ζωγράφος σε δύο ημέρες, κλπ. όμως μπορείς σε ένα μήνα να μάθεις να κεντάς, και να μαγειρεύεις 10 καινούργια πράγματα.

• Είμαι λίγο μονόχνωτη-ος. Πως θεραπεύεται αυτό;

Δεν πειράζει, για όλους υπάρχει θεός. Κάτι θα υπάρχει και για σένα, για να δούμε. Εδώ υπάρχουν δύο επιλογές.

        - Η πρώτη είναι να σε αποδεχτείς όπως είσαι και να επιλέξεις θέματα που δεν χρειάζεται η παρουσία άλλων. Π.χ. γίνε συλλέκτης, αντικειμένων, βιβλίων, ορυκτών, ή άλλων έργων τέχνης. Κάνε περιηγήσεις για φωτογράφηση, ή άρχισε το διάβασμα σε κάποιο εξειδικευμένο αντικείμενο και λοιπά. Επέλεξε τη μαθητεία σε κάποια τέχνη, όπως ζωγραφική, αγιογραφία, ράψιμο, κόσμημα μουσική, κλπ. που απαιτείται συγκέντρωση στον εαυτό.

        -  Η δεύτερη επιλογή απαιτεί να αντισταθείς λίγο σε αυτή σε την τάση και να βάλεις στόχο να κάνεις κάτι ομαδικό.

• Η πιο διασκεδαστική επιλογή: είναι οι ομάδες χορού κάθε είδους και παραδοσιακού και μοντέρνου, οι χορωδίες, κ.ά.

• Άνοιξε το σπίτι σου: κάλεσε κόσμο στο βαθμό που μπορείς (για καφέ, τσάι, ή μπύρες), χωρίς να απογοητεύεσαι αν δεν ανταποκριθούν στην πρόσκληση. Όποιον  έχεις προσκαλέσει πάνω από τρεις φορές και δεν έχει ανταποκριθεί, χωρίς να έχει μια καλή δικαιολογία, μην τον ξανακαλέσεις.

• Η επιλογή εκπαίδευσης:

Η επιμόρφωση σε κάποιο διαφορετικό από την κυρίως εργασία σου αντικείμενο  μπορεί να συμπληρώσει το εισόδημά σου. Παράδειγμα: αν επιλέξεις να μάθεις κάτι σχετική με την αισθητική τέχνη, όπως, κάποιου είδους μασάζ, ονυχοπλαστική, ή κάτι άλλο πρακτικό, όπως μελισσοκομία, κλπ. Μπορείς να ξεκινήσεις κάποια ξένη γλώσσα, ή να πάρεις κάποιο δίπλωμα στις τεχνολογίες, στις πρώτες βοήθειες, κ.ά.

1. Ότι και να επιλέξεις σε βοηθά να αναγνωρίσεις και να εξελίξεις τον τρόπο που θα εκφράζεσαι μελλοντικά.
2. Αποκτάς συμμαθητές και ευκαιρίες να εξελίξεις τις μεταξύ σας σχέσεις.
3. Η συνεχής επιμόρφωση έχει αναγνωριστεί και θεσπιστεί σαν ουσιώδης στόχος στα πλαίσια των σύγχρονων αναγκών της ζωής, γι’ αυτό και επιδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση.
4. Ο εθελοντισμός: είναι μια επιλογή που τονώνει την αυτοεκτίμηση, ενώ παράλληλα, βοηθά στη διατήρηση της κοινωνικότητάς σου και της ευελιξίας σου. Στη χώρα μας δραστηριοποιούνται ομάδες με πολλά διαφορετικά αντικείμενα και δεν είναι δύσκολο να βρεθεί κάτι που θα σου ταιριάζει.
5. Διατήρησε  ένα ημερολόγιο για το τι κάνεις αλλά και για τις σκέψεις που σου προκαλούνται..ώστε να είσαι στο μέλλον πιο συγκεκριμένη-ος.

• Και τι κερδίζω απ’ όλα αυτά;

1. Σε βοηθά στο να επαναπροσδιοριστείς, και να εκτονωθείς.
2. Εισπράττεις ένα βαθύτερο επίπεδο εμπιστοσύνης προς τον εαυτό.
3. Αυξάνεις την αίσθηση της προσωπικής σου αξίας, ενώ παράλληλα δίνεις διεξόδους στα όποια χαρίσματά σου.
4. Αποκτάς σαφέστερη κατεύθυνση στη ζωή.
5. Συγχρονίζεσαι κοινωνικά και εμπλουτίζεις τις γνωριμίες σου.

Πηγή: http://www.shell-land.gr , Συντάκτης: Μακρίνα

Σου Άρεσε? Κανε Like!!